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绿烤':塞满奎奴亚藜的烤牛油果

为牛油果爱好者提供一个快捷简单的“绿色”食谱!你会惊讶于这些填充牛油果的美味!

成份:

对于蔬菜奎奴亚藜:

一杯煮熟的奎奴亚藜

4个大葱,切成片

半根黄瓜,切碎

4个番茄,切碎

1/2杯玉米

•切碎的香菜

•切碎的香菜

•柠檬汁

1汤匙橄榄油

烤牛油果:

12个大鳄梨

1个柠檬汁

1汤匙橄榄油

产品说明:

V蔬菜藜麦:

1.按照说明书烹饪奎奴亚藜,冷却后倒入碗中。

2.将所有其他配料,包括柠檬汁和橄榄油加入奎奴亚藜中,混合后放置一边。

烧烤鳄梨:

1.加热烧烤介质热。

2.将鳄梨对半切开,去籽,但保留果皮。

3.在鳄梨上刷上酸橙汁和橄榄油。

4.在烤架上刷上一层油,将牛油果果肉朝下烤约3分钟,然后熄火。

5.用蔬菜奎奴亚藜填充鳄梨,再配上柠檬片食用。

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